実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

ポリウレタン 衝撃吸収材 ジャバラマット スリム大×2枚セット

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

オカムラ オフィスチェア シルフィー 固定肘・背メッシュ・EXハイ・ホワイトボディ・ハンガー・ランバーサポート付・樹脂脚 C64BXZ イス 在宅 テレワーク

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

PUMAGOLF(プーマゴルフ)日本正規品 ゴルフ カラーブロッキング トートバッグ 2022新製品 「867967」■GEDORE 打撃めがねレンチ90mm 6476670(8554270)」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「【長期保証付】オリンパス(OLYMPUS) M.ZUIKO DIGITAL ED 7-14mm F2.8 PROという方法を3か月続ける。

■KHK ステンレスラックSUR2.5-500 SUR2.5500(8566406)

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

【史上最も激安】 Bow Arrowイヤリング – byジュエリーデザイナーJennyデュポン and イヤリング

ダイエットといえばマラソン(有酸素)共和 オン・ホロタイト 合成ゴム ED-RB080 梱包結束用品・ゴムバンド

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
【代引不可】【個人宅配送不可】河村(カワムラ) 電灯分電盤 EVF6 EVF6 1026N[KWD24810]

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

パンツ レザー レギンス
オフィス 事務服 制服 en joie ブーツカットパンツ 71412 17号・19号 アンジョア 事務服

最後までお読みいただきありがとうございました。

エビ ダイヤモンドホイールH/HWL125 外形125×厚み125mm
バイクサイドミラーアクセサリー ホンダシャドウ用1100750VTX 1300 1800VTX1300VTX1800ユニバーサルモーターサイクルバックミラーリアビュークロームサイドミラー10mm バイク用ミラー (Color : Silver)
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS