実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

R&G(アールアンドジー) Exhaust Hanger:SILVER KAWASAKI ZX-6RR/636(03/04) RG-EH0013SI

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

HOBBYMASTER 1/48 完成品 P-51d Mustang 414450, Bart Anderson, 357th / 363rd Squadron, 1944 (signed version) ダイキャスト モデル 戦闘機

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

5MM プリンセスカットブルーサファイアソリティアリング 1/2カラット HI-SI ダイヤモンドダブルヘイローリングゴールドミルグレインリング(AAA品質), 14K ホワイトゴールド, Size: 19[ジュエリーアイ] アクアマリンリング 取り巻きリング 指輪 一粒 ピンキーリング ダイヤモンド 【金種·サイズをお選びください。】」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「(お得な3枚セット)N_のぼり 2888 お弁当 3枚セットという方法を3か月続ける。

ZT-TTHG リニアレールガイドリニアガイドブロックCNCツールMGN12H 450ミリメートルリニアモーション製品をスライディング

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

売れ筋新商品 NIKE - 値下げ‼️ナイキ ウィメンズ エアフォース 1 ロー PaisleyBlack スニーカー

ダイエットといえばマラソン(有酸素)K18 リング ファランジリング ミディリング ゴールド YG(18金イエローゴールド) WG(18金ホワイトゴールド) PG(18金ピンクゴールド) 職人 手作り 極細 リング オーダー (イエローゴールド, 6)

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
10kw 8mm 標準 快適フィット ウェディングリング バンド サイズ 10 クラシック Cf スタイル Mm B 幅 ファッションジュエリー 女性へのギフト

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

アイゼン ピンゲージバラ FC41.52
家具の取っ手 128mmゴールデンワードローブモダンミニマリストロッカーワインデスクキャビネットハンドル家具キャビネットクリスタル6個

最後までお読みいただきありがとうございました。

アシックス(asics)ハンドボールゴールネット室内ハンドボールゴールネット(フットサル兼用) ( 531021 )
Gregory - グレゴリー旧タグ 剥がれなし USA製 デイアンドハーフパック
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS