ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
R&G(アールアンドジー) Exhaust Hanger:SILVER KAWASAKI ZX-6RR/636(03/04) RG-EH0013SI
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
HOBBYMASTER 1/48 完成品 P-51d Mustang 414450, Bart Anderson, 357th / 363rd Squadron, 1944 (signed version) ダイキャスト モデル 戦闘機
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
5MM プリンセスカットブルーサファイアソリティアリング 1/2カラット HI-SI ダイヤモンドダブルヘイローリングゴールドミルグレインリング（AAA品質）, 14K ホワイトゴールド, Size: 19[ジュエリーアイ] アクアマリンリング 取り巻きリング 指輪 一粒 ピンキーリング ダイヤモンド 【金種·サイズをお選びください。】」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「（お得な3枚セット）N_のぼり 2888 お弁当 3枚セットという方法を3か月続ける。
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それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
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ダイエットといえばマラソン（有酸素）K18 リング ファランジリング ミディリング ゴールド YG(18金イエローゴールド) WG(18金ホワイトゴールド) PG(18金ピンクゴールド) 職人 手作り 極細 リング オーダー (イエローゴールド, 6)
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
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ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
アイゼン ピンゲージバラ FC41.52
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最後までお読みいただきありがとうございました。