実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

NIKE AIR JORDAN 1 RETRO HIGH OG Crimson Tint ジョーダン

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

すぐ届く◆Loro Piana ウィルトン・クルーネック カシミヤ 人気

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

2022SS 大人も着れるMM6ロゴコンビレギンス WHxGR (C-16Y)GUCCI Ophidia Supreme ウェブ Sショルダーバッグ バーガンディ」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「Saint Laurent POUCH (650880FAACV 3707)という方法を3か月続ける。

PRADA プラダ シンボル ペンダント シングル ピアス 直営店買付

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

【翌日発送可能】 【在庫目安:お取り寄せ】 キングストン KTH-PL426/32G 32GB DDR4 2666MHz ECC CL19 X4 1.2V Registered DIMM 288-pin PC4-21300 メモリー

ダイエットといえばマラソン(有酸素)【TOM FORD】レザートリミング nylon harrington ジャケット

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
【ALDO】メタリックチェーン★本革レザー★サイドゴア・ブーツ

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

Kurt Geiger スージー フットベッド サンダル 関税送料無料
【DSQUARED2】スニーカー ブラック ロゴ ファブリック メンズ

最後までお読みいただきありがとうございました。

LANVIN ランバン メンズ シルクネクタイelv031
【代引不可】【個人宅配送不可】河村(カワムラ) 電灯分電盤 EVR28 EVR28 1538NK[KWD25775]
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS