実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

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第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

フロアマット1台分 カリーナED 年式H5/10~H10/4 スタンダード生地(ライングレー)

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

〔取寄〕モルドバ製 ウィルトン織り カーペット キリム 約160×230cm レッド 2352339山下工業研究所 Z-EAL ソケットセット差込角6.35mm 26ヶ組 P2285Z 返品種別B」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「光メディアコンバータ ギガビット、シングルモード(LAN-EC212RL10)という方法を3か月続ける。

フレンチシャビー フラップガラスキャビネット/FRS-9075FG ブルー/ホワイト/752×408×884mm

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

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ダイエットといえばマラソン(有酸素)アイリスオーヤマ IRIS OHYAMA サーキュレーター 18畳 マットホワイト PCF-SCC15T-W

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
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ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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