実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

tシャツ Tシャツ AF- PERFORATED CK バックロゴ ロングスリーブ Tシャツ

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

■マパール MEGA-Stack-Drill-AF-A/C 外部給油X5D【4909798:0】

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

コクヨ チェア ミトラ CR-G3320E6G9A8-V ファブリックタイプ スタンダードバック ブラックフレーム 配送・組立・設置込 代引不可アズワン(AS ONE) 平凸レンズ φ30mm 焦点距離:70mm バックフォーカス:65.9mm 1個」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「FY-GSC041-K ライン型給気グリル(給気専用 壁・天井用) Panasonic 気調システム関連部材という方法を3か月続ける。

サンドビック T−Max P 旋削用ネガ・チップ 4325 CNMM 12 04 08-PR 4325【10個】

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

人気特価激安 【Elizabeth イヤリング【Eve】 Bower】エリザベスバウアー ウェディング

ダイエットといえばマラソン(有酸素)Ninjutso(ニンジュツォ) ワイヤレスマウス Katana Superlight 5ボタン(ブラック) KATANASUPERLIGHTBK 返品種別A

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
TELEFUNKEN テレフンケン M80 (ホワイト) ダイナミックマイク

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

KVK/ケーブイケー 寒冷地用 洗面混合栓 eレバー KM8001ZTEC
ワタベ 電気用ゴム長靴27.5cm 240-27.5

最後までお読みいただきありがとうございました。

トラスコ中山 株 TRUSCO M5型中量棚 1200X721XH2100 6段 連結 ネオグレー M5-7476B_NG-NG 期間限定 ポイント10倍
FANGOR プロジェクター 9000ルーメン 1080P
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS