ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
Hermes - HERMES エルメス バーキン 30cm ブラック ゴールド金具
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
◆未使用 ROMAGO DESIGN SWISS時計◆電池交換済２万３千円
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
LISSAGE - umeume様専用Plage - yuri様専用☻plage カシミアミックスファー深Vプルオーバー 美品」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ペルシャ絨毯 キリム スマック織り (ユニーク品) No:27A105 ラグという方法を3か月続ける。
Supreme - jieliang_kk様専用
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
割引クーポン Palm 送料関税込 ベースボールキャップ ベア メンズ Angels キャップ 色・サイズを選択:カーキ
ダイエットといえばマラソン（有酸素）日立 - 【新品】日立 炊飯器 ふっくら御膳 RZ-V100CM レッド
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
Hermes - エルメス HERMES ツイリー (Carre en Boucles)【中古】
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
【鉱物標本】ロードクロサイト 原石 アルゼンチン産
BOGLIOLI - 美品！定価15万 イザイア ISAIA 春夏用ジャケット48 シルク イタリア
最後までお読みいただきありがとうございました。