実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

EBM 穴明ホテルパン 1/2 200mm H2128PF

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

オークリー(OAKLEY) リュック ENDURO BIG BACKPACK バックパック ブルー FOS900737-6A1 (メンズ、レディース)

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

〔中古〕Apple(アップル) iPad Air 第3世代 64GB スペースグレイ MUUJ2J/A Wi-Fiミヤナガ 600W45C ハンマー用コアビット600W (カッター) ガイドプレート付 45mm」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「■新富士 草焼バーナー KB220(8549830)という方法を3か月続ける。

ユニカ(unika) 吸塵ドリルシステム QビットUX ロング QHX20.0×440六角軸シャンク 刃先径:20mm 有効長:250mm

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

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ダイエットといえばマラソン(有酸素)ボッシュ ガルバウッドコアカッター160mm BOSCH PGW-160C 返品種別B

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
ヤマト フロート式流量計 FS-10-HE FS-10-HE

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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