ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
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第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
マーテック チェーンスリング2本吊りセット MG2-BK チェーン長：5.0m(16mm) 使用荷重：13.8t(60°)
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
ポロシャツ レディース ジュン＆ロペ ジュンアンドロペ JUN＆ROPE ゴルフウェア erm10200関西ペイント PG80 調色 クライスラー PS2/WS2 BRIGHT SILVER METALLIC 3kg（原液）」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「TRUSCO 安全ネット白3.2Φ 幅10m×10m 目合100 菱目有結節 1枚 TSNE100100W ※配送毎送料要という方法を3か月続ける。
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それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
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ダイエットといえばマラソン（有酸素）メジャークラフト 三代目 クロステージ ジギング スピニング CRXJ-S58/4 スピニングモデル ルアーロッド
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
アイリスオーヤマ 株 IRIS 中量ラック500 セット W900＊D900＊H1800 連結 3段 M5R0990183 期間限定 ポイント10倍
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
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最後までお読みいただきありがとうございました。