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ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

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第2波が来た！

これはまずい！

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗

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今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

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朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「本べっ甲琥珀イヤリング金メッキネジバネ金具落ちにくい痛くない滑り止めシリコンカバー付きという方法を3か月続ける。

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それしかやらないの？

それで痩せられるの？

って思いますよね？

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです！

計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」