実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

DEUXIEME CLASSE - Deuxieme Classe ADAWAS KNIT GAWN☆

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

Y-3 - 【Y-3】スニーカー

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

BANDAI - 一番くじ ワンピース A賞カイドウ ラストワン賞カイドウ 箱目立ち凹み有りJ&M DAVIDSON - j&mデヴィットソン チェーンショルダー」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「BALENCIAGA BAG - バレンシアガ ツィギー Twiggyという方法を3か月続ける。

NIKE - [28cm]NIKE AIR JORDAN AEROSPACE 720 PSG

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

正規 ギフトにも♪ 海外限定【BERLUTI】アイビーウォッシュバッグ バッグ・カバンその他 色・サイズを選択:●〇要在庫確認●〇

ダイエットといえばマラソン(有酸素)OLYMPUS - M.ZUIKO DIGITAL ED 40-150mm F4.0-5.6 R 黒

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
Gregory - GREGORY DAYPACK Mango×RipStop

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

【PEARLY GATES】⭐︎新品・未使用⭐︎ハイカットシューズ
OPPO - OPPO RENO5 A シルバーブラック 新品未開封 通常版

最後までお読みいただきありがとうございました。

大西風雅 ちびぬい
すぐ届く★CELINE セリーヌ キーリング ホルダー トリオンフ
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS