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ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

ピカ(Pica) アルミ製高所作業台 IWP-30S-AC(AC100V) [大型・重量物]

第2波が来た！

これはまずい！

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

金沢環境静音樹脂KSキャリー PHB-150GS PHB150GS [PHB-150GS][r20][s9-830]山金工業株ヤマテックワークテーブル150シリーズ移動式半面棚板付 W1500×D750×H825 SUPC-1575T-WW 期間限定ポイント10倍」です！

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「日本エンコンプロバン作業服ズボンウエスト98サイズ3L 5141-A-3L 期間限定ポイント10倍という方法を3か月続ける。

【代引き不可】パーティション増連タイプ SAP1809R

それしかやらないの？

それで痩せられるの？

って思いますよね？

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです！

計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

ダイエットといえばマラソン（有酸素）手彫物相型（上生菓子用）桜花

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？

なんと

270km走る計算になりますｗ

計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
突っ張り壁面間仕切りラック幅60cmパネル付タイプナチュラル突っ張り間仕切り収納壁面収納ラック代引不可

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。

時点の状態は↓

最後までお読みいただきありがとうございました。