ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
NEW!日本未入荷サンダル!【KAPPA】222 BANDA MITEL 1-BLACK
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
【国内未入荷】 LAKENZIE UTILITY PANTS - BLACK【関税送料込】
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
【新作☆個性が輝く♪】ルイヴィトン サングラスSaint Laurent logo-detailed smooth leather belt」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「累積売上総額第１位【DIOR】ディオール トライバル ピアスという方法を3か月続ける。
【MONCLER】21-22AW Aja ファー ロングダウンジャケット
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
【人気商品】 ■育良 アングル加工機アングルマスター2用ATベンダー(50107)【4557468:0】[法人・事業所限定][直送元][店頭受取不可] その他電動工具
ダイエットといえばマラソン（有酸素）追跡あり＊LEVIS X Pokemon Tシャツ（女性用）
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
国内発送☆Diane von Furstenberg ベルト付きラップ風ワンピース
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
かっこ可愛い♡レディース iphone スマホケース
日本未入荷・送料無料 Frog With A Cowboy Hat Poster
最後までお読みいただきありがとうございました。