実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

アバクロ 香水(レディース)

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

MUSE de Deuxieme classe カーディガン ブラック

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

【最新モデル】Comandante MK4 Blackデロンギ コーヒーグラインダーKG521J-M」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ZARA ザラ リアルレザー ライダース ジャケット Lという方法を3か月続ける。

ヴィンテージ♡白いビーズ刺繍のカーディガン M〜Lサイズ

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

【完売】 Switch Nintendo - Switch(有機ELモデル)本体ホワイト Nintendo 家庭用ゲーム機本体

ダイエットといえばマラソン(有酸素)都会的✨ エボニーアイボリー 定価4.2万 ライトグレー コート ピーコート

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
レンジャーフランスナイフ PANGER'S FRANCE スクリュムショー

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

イナウト inout 真鍮☆Sierra Dish シェラディッシュ
【美品】コーチ ローグ ビジネスバッグ 2way グラブタンレザー ネイビー

最後までお読みいただきありがとうございました。

フェラガモ F-80 クロノグラフ 極美品 メンズ腕時計 稼働品
Scotty Cameron - SCOTTY CAMERON NWEPORT2 パター 34インチ
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS