実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

TOD'S エンボス皮花柄トート - 最後の一点

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

★2020新作★NEW BALANCE★MR530SB★NBPDAS176I_ブルー

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

海外限定モデル 送料込【VANS】バンズ Style36 レインボー日本未入荷 Girlscrew フルーツバスケットアンクレット/ 3色」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「すぐ届く【21FW新作】LVスクァッド・ライン スニーカー 2色という方法を3か月続ける。

artipoppe 抱っこ紐 スリング 綿 カシミア ウール グレー

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

特別オファー Dutti【NEW】100% Massimo RAMIE SHIRT GREEN ブラウス・シャツ サイズを選択してください:EU40(M)

ダイエットといえばマラソン(有酸素)お洒落! ボッテガヴェネタ クロスボディバッグ ブラック

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
JIL SANDER | LOGO-PATCH 3-PACK COTTON T-SHIRT SET Tセット

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

TORY BURCH カード&コインケース WALKER ミニ財布 フラグメント
DECOLOVE 雑誌掲載ブランド シルク オパール ブライダル ピアス

最後までお読みいただきありがとうございました。

Allbirds Men's Wool Runner-up Mizzles
関税送込★LONG CLOTHING★Exo Vest (B)
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS