ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
§ LAPS § 国内発送 / リーフウォッチ
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
Janie and Jack★Girls&Mom 8-18歳★人気バブルスリーブドレス
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
【Fucking Awesome】Acupuncture Stamp フーディー パーカー【即発】関税/送料込み PRADA プラダ ファーミニポーチ」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「FEAR OF GOD PANTS (FG40036VCP 316)という方法を3か月続ける。
21AW CELINEセリーヌ ルレックスニット タートルネックセーター
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
2021新入荷 シャツ ブラウス 【Heal Creek/GOLF】DRY-XシャドーJQ長袖シャツ その他レディースウエア カラー:オフホワイト
ダイエットといえばマラソン（有酸素）【国内完売】HERMES (エルメス) ■ ベアン スフレ 二つ折り 財布
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
★ FEAR OF GOD ★ 夏先取り！トラックパンツ
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
関税・送料込*HOBBS LONDON*フィオナスポットドレス
HEREU エスピガ レザーバッグ 送料関税込
最後までお読みいただきありがとうございました。