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ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

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第2波が来た！

これはまずい！

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗

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今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

zshuzhi.取り持つ hayabusas GSXR1300 GSX-R1300 2008 2009年2011年2011年2011年2012年2012年2012年2014年2014年2014年のハンドブレーキ調節可能なブレーキクラッチレバー (Color : 20)漫天会社コスプレ衣装プリティーリズム·レインボーライブ/彩瀬なる (M, 男性)」です！

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「マフラーエキゾーストパイプ 51mm60mmモーターサイクルエキゾーストパイプサイレンサーレーシングエスケープモトマフラーPCX用Tmax530Z900用R6用MT07用FZ6用サイレンサーエキゾーストパイプ (色 : 51MM, サイズ : D)という方法を3か月続ける。

エキゾーストパイプドゥカティ用マフラー修正モトバイクポットエスケープ付き38-51MMモーターサイクルエキゾーストパイプスチール

それしかやらないの？

それで痩せられるの？

って思いますよね？

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです！

計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」