ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
CHANEL - みさこ様専用★新品⭐️CHANEL⭐️超レア⭐️キャビアスキン⭐️ウォレット
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
CHANEL - シャネル ネックレス
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
【お値下げ！】サントリー 山崎 シングルモルト ウイスキー 43度 700ml様専用」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「イージーブーストという方法を3か月続ける。
スヌーピー LENOX ビンテージ 陶器製フィギュア ハウス
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
【2021新春福袋】 AMIRI Stadium High White スニーカー サイズを選択してください:44(29cm以上)
ダイエットといえばマラソン（有酸素）Hermes - エルメス AirTag バックチャーム Apple エアタグ
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
美術の物語 ゴンブリッチ
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
TOM FORD - TOM FORD トムフォード 伊達メガネ メガネ サングラス 黒マーブル
GIGABYTE GV-N3070GAMING OC-8GD グラフィックボード
最後までお読みいただきありがとうございました。