ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
衛星アンテナ、イリジウムアンテナ-Qiilu衛星アンテナ、ISA190衛星アンテナ海洋自動車固定マスト空中イリジウム9500 9505 9505A 9555 9575
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
SPINGLE MOVE (スピングルムーヴ) SPM-186 スニーカー メンズ レディース ブラウン
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
Dooni Designs Redouteフルーツと花 – Redouteヴィンテージ水彩フルーツapricot-peach Prunus Sp – タイル 6-Inch-Ceramic ct_106849_2[カリマー] パンツ comfy convertible pants メンズ」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「メンズパンツ 滑り止め 耐切断性 保護パンツ 高強度 作業用パンツ 耐摩耗性 ガラス工場(L)という方法を3か月続ける。
光竜 勇者王 ガオガイガー グッズ FINAL 15cm ガレージキット 樹脂 カラーレジン 未塗装
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
国内外の人気！ RALPH POLO LAUREN ポロベア Yankees Lauren Ralph Polo MLB - ポロシャツ
ダイエットといえばマラソン（有酸素）SHYPYG 男性のためのメンズネクタイ花ネクタイシルクフォーマルネクタイ男性のための首の首の結ぶギフト (Color : A)
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
Novica真鍮ガラス木製ビーズイヤリング' Edinam '
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
Hemimorphite Brioletteとガーネット天然宝石ハンドメイドイヤリング
K18 0.5ctダイヤモンドエタニティリング(指輪)0.5カラット レールセティング法 K18YG（イエローゴールド） #7 [ジュエリー]
最後までお読みいただきありがとうございました。