実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

アウロラ [万年筆]オプティマ 996CRFPM ロッソ 996CRFPM

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

ナイキ ランニングシューズ レディース エア ズーム ペガサス 38 DM7721-639 NIKE

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

ブラインド 立川機工 タピオ ウッドブラインド 標準タイプ ラダーテープ仕様「幅141〜160cm×高さ121〜140cm」__tkw-tpw-bscTRUSCO GPサンダーサイザル ねじ込み式 Φ100 5個入 トラスコ中山(株) (TGPSS10025) (328-7416)」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「(送料別途)(直送品)日動工業 気化式冷風機 クールファン CF-280Nという方法を3か月続ける。

【P】【代引不可】【個人宅配送不可】【受注生産品】未来工業 PVP-352525AM 1個 防水プールボックス 平蓋 長方形 [MR11559]

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

新しい hyke カーディガン 羊毛 ウール ハイク カーディガン/ボレロ

ダイエットといえばマラソン(有酸素)(送料無料)東芝ライテック LEKT423523N-LD9 TENQOO直付40形W230調光

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
富士製砥 さくら-160S さくらSタイプ 丸のこ・防塵カッター用 160×1.8×20mm サーメットチップソー ステンレス用 TP160S (10枚)

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

(送料別途)(直送品)A&D 防塵・防水汎用天びん FX2000iWP 一般校正付 FX2000IWP-JA-00A00
ハスクバーナ ソーチェン X-CUT C85-84E コマ数/84 581626684

最後までお読みいただきありがとうございました。

(ツムラ)19インチ(48cm)先端交換式ソリッドガイドバー(軽量)(.058ゲージ)(.325ピッチ)(L19G58P325)
✨UN3D. カラーブロックニットカーディガン
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS