ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
【Louis Vuitton】22SS レモン ポーチ モノグラム
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
【★完売必至★】Stella McCartney ☆ 2001.フーディ
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
ウールリッチ AURORA PUFFY 2809 M 100 ダウンジャケット*新作*【BeeInspiredClothing】camoジップトップス ゴルフにも!」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「日本完売！秋冬新作 【UGG】アグブーツ BAILEY BOW TALLという方法を3か月続ける。
17AW /Supreme Polartec Hooded Sweatshirt ポーラテック
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
印象のデザイン オーデリック エクステリア LEDポーチライト 高演色 別売センサー対応 白熱灯60W相当 防雨型 昼白色:OG264014NR 玄関灯、ポーチライト
ダイエットといえばマラソン（有酸素）【DECO VIEW】Warm cottage yellow flower Quilt+pillow cover-Q
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
CHLOE バレリーナ
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
DIANE VON FURSTENBERG ★プリントシフォンラップドレス
【21AW】BRUNELLO CUCINELLI_men / ラグランスリーブ / セーター
最後までお読みいただきありがとうございました。