実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

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第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

SDFSF 10ピース32ミリメートル丸い花の形のアンティークスタイルの青銅金属引き出しキャビネットヴィンテージ装飾的なプルハンドルノブ (Color : C)

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

大人のためのジグソーパズル3000個馬-3000ピース家族のための家の装飾またはモデルキットとして完璧な大人と子供のための木製パズル すべてのピースはユニークで、ピースは完璧にフィットします5160mmモーターサイクルレーシングエキゾーストモトクロスカーボンファイバーエキゾーストパイプエスケープヤマハ用R1用R3用R6用FZ6用Z900 排気管 (Color : A)」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「排気マフラー後部パイプテールパイプ排気オートバイマフラーのオートバイの斜めのユニバーサル51mmスリップ (Color : BLACK)という方法を3か月続ける。

GPSスピードメーター、船舶用車両改造用曲面ガラス付きスピードゲージ液晶ディスプレイ自動車改造

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

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でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
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ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

TMP1105 2ピースHGR15 HGR20 HGR25正方形リニアガイドレール4ピースHGH15CA HGH25CA / FLANG HGW15CC HGW20CC HGW25CA CNCルーター彫刻 (Color : 2Rail 4x HGH20CA, Guide Length : 1400mm)
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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