ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
イスカルジャパン W HF端溝／ホルダ HFAER 40-4T20
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
ノーブランド 3号用ソフトボールグラブ PGS−3153 N21 PGS3153N21
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
KBL コンバイン用ゴムクローラ 360*90*39(360×90×39)[お得な2本セット！] RC3639NK9S【2本セット/代引不可/ケービーエル】フルラ FURLA 名刺入れ カードケース PDA3ACO FURLA 1927 S BUSINESS CC CASE NERO BK」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「DIJET/ダイジェット工業 タイラードリル TLDM092という方法を3か月続ける。
サンドビック コロターンＲＣ ネガチップ用シャンクバイト（４１０） DVJNR 2020K 16
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
大きな取引 春と秋の韓国スタイルのレースフリルビーズステッチカラーデニムジャケット コート·ジャケット サイズ:M RegularLong
ダイエットといえばマラソン（有酸素）ステンレススペシャルワゴン(重量タイプ・固定式) SPJ4-02HSU/外寸：幅750×奥行450×高さ800mm【新品】【業務用】【
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
レッドレンザージャパン 株 LEDLENSER P5R Core 502178 期間限定 ポイント10倍
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
フクダ精工 ロングシャンク千鳥刃Ｔスロットカッター ４５×１６ ＬＳ−ＳＴＣ−４５Ｘ１６ １本 （メーカー直送）
アニエスベー 時計 レディース ソーラー ペア agnes b. FBSD935
最後までお読みいただきありがとうございました。