実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

YAMAZEN (扇風機)DCモーター搭載 サーキュレーター(ホワイト) YAMAZEN YAR-CD201-W 返品種別A

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

パンドウイット ナイロン結束バンド ナチュラル 幅2.5×長さ203 (1000本入) PLT2M-M

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

エッティンガー ETTINGER ロイヤルコレクション 長財布 メンズ ST806AJR-PURPLE ブラック(送料別途)(直送品)吉野 遮光フェンスアルミパイプ 1×2 単体固定 イエロー YS-12SF-Y」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「トラスコ中山 株 TRUSCO 鈴 直径96.0mm 金色 3個入 GSZ960-3 期間限定 ポイント10倍という方法を3か月続ける。

【ラピーヌ ブルー】【セットアップ対応】オックスチェック ショートジャケット

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

完売 L10-44PW 【P】【代引不可】日東工業 (ライトキャビネット [OTH02188] ライトキャビネット その他道具、工具

ダイエットといえばマラソン(有酸素)ヤマト デジタル台はかり DP−5601A−300−D DP-5601A-300-D≪お取寄商品≫≪代引不可≫

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
【送料無料】 KDS グリーンレーザー墨出器ATL−D1RG受光器・三脚付 ATL-D1RGRSA ATLD1RGRSA

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

PINK HOUSE / ピンクハウス ネーム使いバイカラーシャツブラウス
日動 電工ドラム びっくリール 一般型ドラム100V アース付 20m NL-E20S/NLE20S/業務用/新品/小物送料対象商品

最後までお読みいただきありがとうございました。

アンジョア 56753 Aラインスカート レディース 事務服 受付 可愛い
キッチン 家電 キッチン収納 水切り キッチン小物収納 頑丈ステンレス伸縮天板ラック 2段 ワイド H14204
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS