ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
アズワン(AS ONE) 注射台 BH-252 1台
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
MITSUBISHI/三菱マテリアル バイオレット高精度ドリル14.2mm VAPDMD1420
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
イスカル セルフグリップ SGBHR_2525 期間限定 ポイント10倍イケヒコ 籐 ラグ カーペット 自然素材 ひんやり インドネシア産 むしろ 江戸間2畳 約176×176cm シンプル 5206120 -お取り寄せ品-」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「FURUTECH GT2 Pro USB-mB A-mBタイプ 1.2m USBケーブルという方法を3か月続ける。
差し込み サイドテーブル プレーン [04803 / 04804]
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
【メーカー公式ショップ】 4ピースメンズプリントメンズパンツボクサーショーツコットン男性パンティーポーチシース DXYXZD (Size two) Style : Style 45-50KG, L : 安全ベスト·反射ベスト
ダイエットといえばマラソン（有酸素）CKD スーパーコンパクトシリンダ SSD-L-63-50
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
フェス fes fes/フェス カウレザー コンパクト2wayバッグ （ブラウン）
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
■Berger 軽量刈込ハサミ 240mm 波刃【1157308:0】
イーグルクランプ 石材つり用クランプ BTS-300(240-335) 使用荷重(最小-最大 kg)：60-300 [大型・重量物]
最後までお読みいただきありがとうございました。