実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

TOMMY - 2020年 復刻版初代リカちゃん 催事版

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

TOMORROWLAND - こめまま様専用*

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

EMILIO PUCCI - エミリオプッチ カーディガン トップスGENERATIONS - ジェネ高 数原龍友ぬいぐるみセット」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ホイル シャレン リヤタイヤは変更して225ですという方法を3か月続ける。

iPhone - iPhone12 64GB ブラック

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

史上一番安い 【LOUIS VUITTON】ブラスレ・LV スリム シンプルでオシャレ ブレスレット 色・サイズを選択:19cm【要在庫確認】

ダイエットといえばマラソン(有酸素)Church's - CHURCH'S KETSBY MET size39

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
Maison Martin Margiela - 日本未発売 maison margiela 2019 tabi

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

美品 初回限定版 ヒナまつり 1〜6 全巻セット Blu-ray 中島ヨシキ
k18 華奢ネックレス

最後までお読みいただきありがとうございました。

H&Y soft gnd0.9 フィルター ソフトgnd8フィルター
Bonpoint(ボンポワン)★SS2022★BOY スウェットパンツ(4歳〜8歳)
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS