実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

XNW3561WLLZ9 LED軒下用ダウンライト 電球色 拡散タイプ 防雨型 埋込穴φ150 パネル付型 CDM-R70形1灯器具相当 350形 Panasonic 店舗・施設用照明 天井照明

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

リジッド RIDGID ターンテーブルトライポッド 37813

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

XS413202 LEDマルチユニバーサル 灯体 PLUGGEDシリーズ COBタイプ 36°ワイド配光 電球色 C1500 CDM-T35Wクラス オーデリック 照明器具 天井照明■CAMBRO 可動ユニット カムシェルビング プレミアム移動式シェルフ 1070×460×1700mm【7686145:0】[送料別途見積り][法人・事業所限定][直送][店頭受取不可]」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「SHAKA シャカ ネオクライミングという方法を3か月続ける。

ダイジェット アルミ加工用ソリッドエンドミル AL-SEES3160

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

超安い アイリスオーヤマ 炊飯器 IH式 5.5合 低糖質 糖質抑 RC-IJH50-W 炊飯器

ダイエットといえばマラソン(有酸素)イスカル ヘリIQミル HM390_FTP_D063-6-22-10 期間限定 ポイント10倍

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
家具 収納 本棚 ラック シェルフ CDラック DVDラック クリアーアクリルシリーズ CD・DVDラック 幅80cm高さ82cm奥行24.5cm H19404

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

Grass Roots G-TK-STD (Torino Red)
ダウン ダウンジャケット ゴアテックス オフォラキュ ジャケット

最後までお読みいただきありがとうございました。

RA形制御盤キャビネット RA12-75-1 フカサ120mm 鉄製基板付 ライトベージュ色(RA12751)〔代引不可〕
Akari様32インチテレビ SONYKJ-32W500E 32型液晶テレビ
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS