ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
BURBERRY 人気 ミディアム チェックキャンバス＆レザー TBバッグ
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
【THE NORTH FACE】1996 レトロヌプシ メンズダウン / 送関込み
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
HERMES エルメス ショルダーバッグ Citynews メッセンジャーalexander mcqueen★SMOOTH LEATHER A4 CLUTCH」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「MONCLER2020春夏新作異素材MIXダウン入りフード付きカーディガンという方法を3か月続ける。
セレブ愛用【Justine Clenquet】ラナフープ ピアス☆送料税込み
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
【送料無料キャンペーン?】 MOLDINO カッタ用インサート 10個 RPET1204M0FN-A8:JS1025 その他DIY、業務、産業用品
ダイエットといえばマラソン（有酸素）ロサンゼルス発【FUCKING AWESOME】クォーター ジップ Pullover
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
オススメ★DETROIT TIGERS ニューエラ キャップ帽子
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
大人もOK♡ MM6 Maison Margiela アシンメトリードレス
【関税込】Ron Herman ★ SHASHI GEMS スターゴールドリング
最後までお読みいただきありがとうございました。