実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

WYQ-Durable 3PCSリニアガイドMGN12 150 2002200 33330 350 450 450 550 MM MGNR12レール+ 3ピースMGN12Cブロックキャリッジ3DプリンターCNC (Guide Length : 550mm)

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

YYONGAO リニアガイド リニアガイド400ミリメートル、アルミ合金ねじスライドシングルシャフトガイドステージと57モーター(1204)

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

フラワー 0.12カラットラウンド認定ダイヤモンドクラスターハローネックレスブライダル結婚記念日ステートメントペンダントゴールド刻印花びらフローラルチャームペンダント, 14K イエローゴールド チェーン付き10 Kホワイトゴールド天然アメジスト、アクアマリン&ブラックオニキスリングスリーストーンオーバル7 x 5 mmダイヤモンドアクセント、サイズ5 – 10」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ZERO ゼロ フロアマット(脱臭·消臭加工済み) ダイハツ タント フロアマット+トランクマット 2WD標準仕様 H25/10~R1/7 LA600S用 ビッグチェック ブラウン ヒールパッド付という方法を3か月続ける。

ZERO ゼロ フロアマット(脱臭·消臭加工済み) ボルボ V40 1997/10~2004/5 4B 右ハンドル用 ビッグチェック ブラウン ヒールパッド付

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

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ダイエットといえばマラソン(有酸素)Dazzlingrock Collection レディース 14Kイエローゴールド7X5ミリメートル梨タンザナイト&ラウンドダイヤモンドブライダルエンゲージリングセット(サイズ7)

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
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ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

ATEC/エイテック 【代引不可】プレインベア エア駆動式リフター上向き・下向き兼用 PVL17S-29
10 Kホワイトゴールドダイヤモンド天然ブルーサファイア&レインボームーンストーン2-stoneリングオーバル8 x 6 mm、サイズ5 – 10

最後までお読みいただきありがとうございました。

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