ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
WYQ-Durable 3PCSリニアガイドMGN12 150 2002200 33330 350 450 450 550 MM MGNR12レール+ 3ピースMGN12Cブロックキャリッジ3DプリンターCNC (Guide Length : 550mm)
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
YYONGAO リニアガイド リニアガイド400ミリメートル、アルミ合金ねじスライドシングルシャフトガイドステージと57モーター（1204）
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
フラワー 0.12カラットラウンド認定ダイヤモンドクラスターハローネックレスブライダル結婚記念日ステートメントペンダントゴールド刻印花びらフローラルチャームペンダント, 14K イエローゴールド チェーン付き10 Kホワイトゴールド天然アメジスト、アクアマリン&ブラックオニキスリングスリーストーンオーバル7 x 5 mmダイヤモンドアクセント、サイズ5 – 10」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ZERO ゼロ フロアマット(脱臭·消臭加工済み) ダイハツ タント フロアマット+トランクマット ２ＷＤ標準仕様 H25/10～R1/7 ＬＡ６００Ｓ用 ビッグチェック ブラウン ヒールパッド付という方法を3か月続ける。
ZERO ゼロ フロアマット(脱臭·消臭加工済み) ボルボ Ｖ４０ 1997/10～2004/5 ４Ｂ 右ハンドル用 ビッグチェック ブラウン ヒールパッド付
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
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ダイエットといえばマラソン（有酸素）Dazzlingrock Collection レディース 14Kイエローゴールド7X5ミリメートル梨タンザナイト＆ラウンドダイヤモンドブライダルエンゲージリングセット（サイズ7）
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
DIXCEL (ディクセル) PDブレーキローター BMW MINI ROADSTER (R59) COOPER S SY16S 12/01～ リア セット
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
ATEC/エイテック 【代引不可】プレインベア エア駆動式リフター上向き・下向き兼用 PVL17S-29
10 Kホワイトゴールドダイヤモンド天然ブルーサファイア&レインボームーンストーン2-stoneリングオーバル8 x 6 mm、サイズ5 – 10
最後までお読みいただきありがとうございました。