ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
スタジオコンポジット RC-SC EX 90mm CONCEPT DESTRUCTION アブ/ダイワ＆シマノ共用 シャンパンゴールド
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
生毛工房 ジムナストプラス Middle(使用時の高さ:約3〜4cm)
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
ALPEN 空洞貫通用木工ドリル 26.0×600mm ストレートシャンク 6502600象印 α型電気チェーンブロック・60kg・6m・単相100V AS-K0660」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「スプリュー M20X2.5mm M20-2.5X1DNS 100個入 期間限定 ポイント10倍という方法を3か月続ける。
サンドビック Ｔ−Ｍａｘ Ｐ 旋削用ネガ・チップ ３２０５ CNMG 12 04 08-KM 3205【10個】
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
【メーカー再生品】 adidas☆ジャージ 《激レア》アディダス 刺繍ロゴ ブルー 3本ライン ジャージ
ダイエットといえばマラソン（有酸素）OSG NCプラネットカッタ WXPNC20X51P3INT [WX-PNC-20 X51 P3 INT][r20][s9-833]
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
HAKUBA ハクバ KCMV-GWR-M(ブラック) GW-PRO RED カメラマンメッシュベスト M
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
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最後までお読みいただきありがとうございました。