実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

SAアンブラー S−21U (21本立) ZAV14 7-2484-0501 4905001038020 遠藤商事

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

TKG (Total Kitchen Goods) IGL7103 レーバングラスラックフルサイズ(36-146-T)

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

【代引不可】日東工業 SF14-58 (キャビネット 盤用キャビネット 埋込型 [OTH05526]LENOX ループ DM2ー1630ー12.7×0.64×14 B23341BSB1630」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「Deelight(ディーライト) アイスバケット 5Gallon(18.9L) タン DLIGHT250 クーラーボックス ウォータージャグ アイスバケツ ハードクーラー 高性能 多機能という方法を3か月続ける。

関西ペイント PG80 調色 メルセデス ベンツ 548 INDY RED 4kg(原液)

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

完璧 K18 750 18金 半月 甲丸リング男女兼用4.5g 12~13号 S789 リング

ダイエットといえばマラソン(有酸素)株 ハマコS.S HAMACO パイプレンチ CBPW-300 期間限定 ポイント10倍

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
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ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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