ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
SAアンブラー Ｓ−２１Ｕ (２１本立) ZAV14 7-2484-0501 4905001038020 遠藤商事
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
TKG (Total Kitchen Goods) IGL7103 レーバングラスラックフルサイズ(36-146-T)
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
【代引不可】日東工業 SF14-58 (キャビネット 盤用キャビネット 埋込型 [OTH05526]ＬＥＮＯＸ ループ ＤＭ２ー１６３０ー１２．７×０．６４×１４ B23341BSB1630」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「Deelight(ディーライト) アイスバケット 5Gallon(18.9L) タン DLIGHT250 クーラーボックス ウォータージャグ アイスバケツ ハードクーラー 高性能 多機能という方法を3か月続ける。
関西ペイント PG80 調色 メルセデス ベンツ 548 INDY RED 4kg（原液）
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
完璧 K18 750 18金 半月 甲丸リング男女兼用4.5g 12~13号 S789 リング
ダイエットといえばマラソン（有酸素）株 ハマコS.S HAMACO パイプレンチ CBPW-300 期間限定 ポイント10倍
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
（ミズノ）軟式ＮＢ セレクト９ 野球 軟式用グラブ １ｂＪＧＲ２２８０３０９４９
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
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最後までお読みいただきありがとうございました。