実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

MUHLBAUER (ミュールバウアー) / Karl H (ハット )CM527

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

TRUSCO/トラスコ中山 ツーリングケース HSK100 BT50 NT40兼用 4個収納 HSK100-4

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

ロサーセン 16301 スタンド キャデイバッグ ライム(21)LEDベースライト XLX455FEVC LE9(NNLK42762+NNL4500EVC LE9+FSK41270F)XLX455FEVCLE9 パナソニック」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ブラインド 立川機工 ファーステージ アルミ 標準 25「幅101〜120cm×高さ81〜100cm」__tkw-fa-h-25という方法を3か月続ける。

プレセット形トルクレンチ(ダイレクトセット・差替タイプ) φ15mm 140N・m T15D140 トルクレンチ トルク機器 生産加工用品 測定用品 計測機器

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

【激安アウトレット!】 サンダル クリアストーンフラット サンダル カラー:グレー

ダイエットといえばマラソン(有酸素)【P】【代引不可】【個人宅配送不可】河村(カワムラ) 電灯分電盤 NQR28 NQR28 0518N[KWD34178]

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
kate spade☆manhattan tweed fabric small tote

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

LAUREN RALPH LAUREN(ラルフローレン)dryden 巾着クロスボディー
LED電球 10個セット アイリスオーヤマ E17 電球 LED 広配光タイプ 調光器対応 40W形相当 昼白色・電球色 LDA5N-G-E17/D-4V3

最後までお読みいただきありがとうございました。

【CLUT STUDIO】0 3 heart velvet lining pants スウェット
ソニー SONY HDR-CX680 W デジタルビデオカメラ Handycam ホワイト 新品 送料無料
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS