実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

FORE WINDS ラックスキャンプストーブ FW-LS01 ブラック 0006020

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

鎌倉天幕 × B:MING by BEAMS / 別注 コンパクト チェアー

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

サイドテーブル テーブル 天然木 収納つき 木目 ヴィンテージ ミニテーブル 収納棚 家具 男前 西海岸 北欧 おしゃれ ブラウン 91240ブラインド タチカワブラインド シルキーサート アルミ 標準 ラダーコード仕様 25 標準スラット「幅161〜180cm×高さ141〜160cm」__tkb-ssa-h-cod-25」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「(まとめ)ぺんてる ゲルインクボールペン ノック式エナージェル インフリー 0.5mm ブラック(軸色:クリア)BLN75TL-A 1セット(10本)〔×5セット〕という方法を3か月続ける。

(まとめ) ヘッズ 無地コンパクト宅配ボックスW230×D20×H165mm M-TBX2 1パック(20枚) 〔×10セット〕

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

最も完璧な RIDGID(リジッド) BSPT ダイヘッドコンプリート 1/4 12R 65955 その他DIY、業務、産業用品

ダイエットといえばマラソン(有酸素)【在庫目安:お取り寄せ】 ヤノ販売 NRM-3T N-RAID 5800M交換用スペアドライブ 3.0TB

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
EARTH MAN TKG-1401668 卓上丸鋸 190mm TM-190A (TKG1401668)

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

ニット ジャケット 大きいサイズ メンズ 裏蓄熱 フルジップ トップス ゼブラ 起毛 暖かい LOUDMOUTH ラウドマウス
シチズン ウィッカ レディース 腕時計 シンプル ソーラー KP3-619-12 CITIZEN wicca 革ベルト

最後までお読みいただきありがとうございました。

EMPORIO ARMANI Y4R169Y068E85713ジップウォレットnightsky 新品
tシャツ Tシャツ 120/2天竺ボーダーVネックプルオーバー
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS