実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

GYDA - 最終値下げ‼️GYDA B-3 ボアジャケット

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

UNTITLED - 美品 untitled アンタイトル アンゴラ65% コート ブラック

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

Rubyrivet - ルビーリベット ラウンドカラージャガードブルゾン ショートジャケットCHANEL - シャネルローファー 人気 未使用新品36」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「Panasonic - Panasonic 冷蔵庫 yurichoro様専用という方法を3か月続ける。

mame - Mame Kurogouchi コットンキュプラ Vネックプルオーバー

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

【 大感謝セール】 2022SS大人も着れるARMANI (C-16Y) ロゴマークコンビバミューダ キッズ用ボトムス サイズを選択してください:16Y(170cm以上)

ダイエットといえばマラソン(有酸素)COACH - コーチ フラワープリント ラウンドジップウォレット 長財布 Ref12180

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
ふりふ - ふりふ 猫柄ワンピース(未使用)

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

ánuans - センタープレスマリンパンツ anuans
Plage - 試着のみ リラ パールネックレス 40

最後までお読みいただきありがとうございました。

Tory Burch - 美品☆トリーバーチ トートバッグ ミントグリーン
VIP価格★BOTTEGA VENETA★サイドゴア チェルシーラグブーツ
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS