ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
マキタ 充電式せん定ハサミ ＜A-44878＞制御器 C4600
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
シンエイ PGライトLEDスリム32R A2 ブラック PGSLM-32A2B 期間限定 ポイント10倍
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
KERRY WOOLLEN MILLS（ケリーウーレンミルズ） カラー別注 7ゲージ 1プライ フィッシャーマン リブ クルーネック ニットパンドウイット 熱収縮チューブ 標準長尺タイプ 青 30.5m巻 HSTT50-C6 期間限定 ポイント10倍」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「サンダル エコー エキソラップ Wという方法を3か月続ける。
盛器 樽盛器2号幅広黒/朱 /業務用/新品/小物送料対象商品
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
お気にいる Panasonic UN-10E8-W プライベート・ビエラ テレビ
ダイエットといえばマラソン（有酸素）イチネンケミカルズ:NX94 厚塗りガン 000094 (スプレーガン)
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
エスジラソル S・girasole ギャザーバッグ （ブラック）
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
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最後までお読みいただきありがとうございました。