実録|夕食だけ炭水化物ダイエットで痩せることはできるのか

日記

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

マークジェイコブス MARC JACOBS トートバッグ M0016493-001

第2波が来た!

これはまずい!

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね(汗

[DECO VIEW]一坪★195*145cm★Antique Persian Jacquard Rug

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

【★完売必至★】Giuseppe Zanotti ☆ Alethaa ブーツ【Roger Vivier】*新作*ヴィヴィエ マレーネストラス ミュール」です!

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「ヴィヴィアンウエストウッド/ORB PENDANT ネックレス/svw141という方法を3か月続ける。

【2021 WINTER 新作】キルテッドプッシュロック クラッチ

それしかやらないの?

それで痩せられるの?

って思いますよね?

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです!

計算方法:
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

【18%OFF】 YOSHITAKE/ヨシタケ ディスク式スチームトラップ TSD-42-20A 20A その他配管、水回り部品

ダイエットといえばマラソン(有酸素)Christian Dior★素敵!White Cashmere Tarot L'Etoile' Sweater

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか?

なんと

270km走る計算になりますw

計算式:3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅(福島県)までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
【Max Mara】RIVIERS カーフレザー 2way バケットバッグ

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット(実験?w)をしようと思いました。

時点の状態は↓

Lacoste クルーネック スウェットシャツ♪
【2022SS】marimekko マリメッコ/ Pepe クッションカバー

最後までお読みいただきありがとうございました。

送料込/直営店◇Burberry コントラストトリム トレンチコート
tシャツ Tシャツ 【CRAIG GREEN】 CREW NECK T-SHIRT
タイトルとURLをコピーしました
TEMECULACOMPUTERREPAIR.NET RSS