高い素材送料関税込★FERM おしゃれ花瓶 LIVING★ANSE 花瓶・植木鉢 0:ONESIZE

ダイエットはじめました

突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪

去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。

LG Electronics - セイジ様専用　LGエレクトロニクス有機ELテレビ OLED65B9PJA

第2波が来た！

これはまずい！

今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。

そして、極めつけが「健康診断結果」↓

やばすぎる。。。

ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗

今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。

ズバリ

Supreme - supreme north expedition fleece jacketSamantha Thavasa Petit Choice - 新品　サマンサタバサプチチョイス　ラプンツェル　長財布」です！

朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「NIKE - ナイキ　ナイキエアー　アノラックという方法を3か月続ける。

アキュレート　純正ハンドル

それしかやらないの？

それで痩せられるの？

って思いますよね？

私にもわかりませんwwwww

が、理論上は3kg痩せるはずです！

計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」

ダイエットといえばマラソン（有酸素）きいちゃんさま専用★新品★LUNA PREMIUM3セット+説明書

でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？

なんと

270km走る計算になりますｗ

計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。

絶対こんなに走れない。。。
le coq sportif - 美品上下セット 2WAY ルコックゴルフメンズウェアダウンパンツ

ということで

今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。

時点の状態は↓

最後までお読みいただきありがとうございました。