ダイエットはじめました
突然ですがダイエット始めましたw
その名も「夕食だけ炭水化物制限ダイエット」♪
去年の夏、6.2kg(84.2kgから78.0kg)のダイエットに成功したのですが、
気の緩みからなのか、最近リバウンドし始めました。
【COACH】手帳型iPhoneケース13/Pro/Pro Max Cロゴ＆ブラック
第2波が来た！
これはまずい！
今の政府だったら制御不能(デブに逆戻り必須)です。
そして、極めつけが「健康診断結果」↓
やばすぎる。。。
ということで、ダイエット再開を決意しました。
因みに、私の身長(174cm)だと標準体重は66kgなので、80kgは結構太りすぎですね（汗
送料込★Hugo Boss★Brondonベルト
今回は「超簡単」で「らくらく」なダイエット方法で痩せようと思っています。
ズバリ
大人気 DIOR ピアス＊送関込/《STUSSY》COLLEGIATE メッシュショートパンツ ２色＊」です！
朝と昼は普段通りの食事をして、
夕食時のみ、肉や野菜は食べるけど「【LOEWE】国内発送/関税込☆ブランケット (ウール/カシミヤ)*という方法を3か月続ける。
【MONCLER】EXTREME ナイロンドリル☆クロスボディバッグ
それしかやらないの？
それで痩せられるの？
って思いますよね？
私にもわかりませんwwwww
が、理論上は3kg痩せるはずです！
計算方法：
脂肪を3キロ落とすには「21600kcal」
お茶碗1杯240kcal x 90(3か月) =「21600kcal」
正規激安 グローバル対応SIMカード(1GB) GS-1 キングジム (D)(B) 2022 父の日 プレゼント SIMカード ご注文後の注文内容変更はお受付致しかねます。:確認しました
ダイエットといえばマラソン（有酸素）送料関税込/トムフォードTF5523ボストン2色展開/351533
でも、マラソンで3kg痩せるためには、何キロ走ればいいかご存知ですか？
なんと
270km走る計算になりますｗ
計算式：3kgの脂肪(7200kcal x 3) ÷ 体重(80kg) = 270km
これは、東京駅から福島駅（福島県）までの距離に相当します。
絶対こんなに走れない。。。
Moncler モンクレール サイドロゴ コットン スウェットパンツ
ということで
今回は「夕食だけ炭水化物摂取制限」という簡単な方法を「3か月間」気長に続けるというダイエット（実験？w）をしようと思いました。
時点の状態は↓
入手困難【HERMES】Chaine d'Ancre チェーン ブレスレット GM
【関税込】国内発[Louis Vuitton]ポルトフォイユ・カプシーヌ
最後までお読みいただきありがとうございました。